虾肉细嫩，富有弹性，营养丰富。很多孕妇在怀孕期间都喜欢吃虾肉。虾含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养成分。孕妇适当吃虾可以促进胎儿的健康发育。蟹肉和虾肉一样，营养价值很高，但是很多老年人不允许孕妇吃蟹。那么，为什么孕妇可以吃虾而不可以吃螃蟹呢？
为什么孕妇可以吃虾而不可以吃螃蟹？
孕妇可以吃虾，但不能吃螃蟹，因为孕妇早期抵抗力较弱，而螃蟹属于寒性食物。但也应该少吃虾。吃东西最好适量，控制食量。因为在怀孕期间，胃口不好，可以通过吃少量的食物来调节食欲。螃蟹性寒，易受寄生虫侵害。有些螃蟹被喂食催产素。这些都是需要考虑的因素。虾、蟹的蛋白质组成与人类并不完全相同。
虾含有丰富的钙、锌等微量元素。因此，孕妇在怀孕期间可以多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养物质。宝宝在成长过程中特别需要钙孕妇能吃虾吗，所以妈妈在怀孕期间需要特别注意补钙，而富含钙的微量元素有利于宝宝的大脑发育。不过，妈妈们需要注意的是，吃虾后可能会出现一些过敏反应，比如腹痛、呕吐等，出现这种情况，妈妈们就需要注意了，立即停止食用，并去医院就诊。 。
螃蟹是高蛋白食物，优质蛋白质对身体有益。但螃蟹属于寒性食物，可以活血化瘀。怀孕初期吃螃蟹会导致出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。所以妈妈们需要谨慎。如果实在受不了，就吃一点，但不要吃蟹爪，选择新鲜的螃蟹。
虾和蟹哪个营养价值更高？
并没有说螃蟹或虾的营养价值更高，因为螃蟹和虾的营养价值都比较高，没有可比性。可以一起吃，补充营养效果会更好。不过孕妇能吃虾吗，对海鲜过敏的人需要注意。痛风患者忌食，以免引起不适。
虾含蛋白质20%，是蛋白质含量较高的食物之一。是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼相比，虾的必需氨基酸缬氨酸含量不高。 ，但它是营养均衡的蛋白质来源。此外，虾还含有甘氨酸。这种氨基酸的含量越高，虾就越甜。
蟹肉味道鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，还有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹含蛋白质49.6克，脂肪9.3克，碳水化合物27.2克，磷1.088毫克，铁33.6毫克和适量的维生素A。
海鲜过敏患者如果同时食用螃蟹和虾，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。严重时还可能引起恶心、呕吐、呼吸困难等症状。这对健康不利，因此不建议过敏患者使用。另外，由于海鲜中嘌呤含量较高，痛风患者食用会使尿酸升高，诱发或加重痛风症状，因此不建议此类患者食用。