大家都知道吸烟有害健康，但很多人却忽视了二手烟的危害，尤其是对于婴幼儿等特殊群体孕妇吸二手烟，影响很大。 如果无法预防二手烟的危害，就需要结合食物来减少危害。
二手烟对宝宝有哪些危害？
1.妊娠期致畸性
怀孕期间宝宝的抵抗力会增强。 常年处于二手烟的环境中，不仅会影响胎儿的健康，严重时甚至可能引发疾病。 二手烟中有害物质较多，但具有致畸作用的有害物质约有70种。 吸入二手烟后，人体内的基因会发生变异，进一步影响正常的机制和功能，人体内会出现恶性病变和细胞。
2、胎儿猝死
怀孕期间吸二手烟不仅对宝宝有影响，对胎儿也有很大的影响。 严重时可能会导致胎儿猝死。 在二手烟的环境下，宝宝容易出现足月等情况。 对胎儿的直接影响是体重减轻和畸形的可能性降低。 由于胎儿死亡的机会也会增加，所以怀孕期间最好想一想，远离二手烟的环境。
3、妊娠并发症
二手烟还会使婴儿出现妊娠并发症。 婴儿在怀孕期间容易出现并发症，而二手烟可以减少患癌症的机会。
宝宝吃什么可以减少二手烟的危害？
1、清嗓润喉
如果常年处于二手烟的环境中，自然少不了清嗓润喉的食物。 只有多吃清咽润喉的食物，才能有效减少二手烟中的中度致畸物质。 除此之外孕妇吸二手烟，它还能有效修复呼吸道粘膜。 如柚子、梨、蜂蜜等。
2.排除毒素
婴儿可以喝酒或吃可以排毒的食物。 茶除了预防癌症外，还能有效降低甘油三酯。 二手烟富含大量毒素，具有很强的通便、解毒作用。 除了茶之外，还可以吃一些有助于通便的食物，比如冬瓜、菜肝等。
3.健康的血管
减少二手烟危害的食物实际上对于滋养血管至关重要。 很多深海鱼都可以滋养血管，比如牛排等深海鱼。 深海鱼富含大量不饱和脂肪酸，可以降低心血管疾病的发病率，宝宝吃可以减少妊娠并发症。
二手烟确实对人体危害很大。 人们除了要特别关注婴儿之外，在生活中也要尽量避免吸入二手烟，从而威胁人们的健康。