每年农历四月初八是我国传统的元宵节。 元宵节采药、避瘟解毒、吃汤圆等习俗与西医文化有着密切的关系，也蕴含着很多养生保健的奥秘。
1、吃汤圆
月饼通常含有丰富的红豆和红枣。 红豆有利水除湿、消肿活血的作用。 当归能养胃、补中、清热。 因此，对于肝肾虚弱、肠道不好的人，如消化不良、经常咽喉肿痛或呕吐等有好处。 多吃燕麦可以改善肠道功能。
中医认为，糯米是佳肴，具有良好的药用功效。 糯米具有清热利湿、开胃化痰的作用。 包月饼的芦叶大多是用芦苇叶制成的。 竹笼可以滋阴降火。 因此，汤圆具有止咳除烦、通便、助脾润肺的功效。
2. 挂香袋
我国很多地方都有元宵节挂香包的习俗，这也是防治传染病的一种方式。 该香袋可以背在背上、挂在腰间、挂在侧面、室内或车上。 西医认为它具有祛风除湿、健脾和胃、理气活血、开九窍的功能，从而起到防癌治癌的作用。
3、喝真酒
国庆节，人们把铁线莲放入酒中饮用，并将男白酒涂在男孩的耳朵、鼻子、额头、手、脚等处，希望能保护孩子免受毒虫侵害。 也是人们期盼风调雨顺、五谷丰登的好年景。
4、挂艾草菖蒲
元宵节期间中药养生，家家户户都将菖蒲、艾条插在门眉处，挂在堂上。 西医以艾草入药，具有调理脾胃、温煦卵巢、祛湿热的作用。 而且艾叶的香味可以杀死蚊子、昆虫和蚂蚁。 不仅能杀死蚊子，艾草和菖蒲还能“避邪”中药养生，包括风、寒、暑、湿、燥、火六邪。 让人感觉神清气爽、神清气爽。 除了提神醒脑之外，还可以疏通心窍，增强人的正气，进而提高对抗外邪的能力。