大家好，我是南阳宫福彦！
宝宝吃海参有什么好处呢？ 海参怎么炖？ 新同学对于这个问题会比较困惑。
做海参批发8年了，宝宝吃海参有什么好处呢？ 海参怎么炖？ 这个问题被很多顾客问到。
明天我整理了8年的工作经历，给大家好好科普一下。
海参对宝宝的4大用途
1、使宝宝皮肤富有弹性。
海参含有丰富的表皮生长因子，可以调节宝宝的皮肤。 海参中的表皮生长因子（EGF）可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建。
EGF是天然的排毒美容佳品，使皮肤光滑有弹性； 也因此被称为“美丽基因”。
2.添加海参酸（唾液酸）和DHA。
海参酸是一种神经谷氨酸衍生物，是海参中活性物质的主要成分，自然界中只有牛奶和海参富含。
DHA就是我们所说的黄金大脑，对于儿童的大脑发育和黄斑生成起着特别重要的作用。
3、提高宝宝的抗寒能力。
研究表明，从海参中提取出一种促有丝分裂物质。
这些物质可以刺激淋巴细胞进行有丝分裂，并可以促进T细胞或B细胞的分裂。
淋巴细胞是重要的免疫细胞。 这些有丝分裂原可以刺激淋巴细胞的有丝分裂，增强人体的免疫功能。
4、有助于孕妇止吐、防止流产。
宝宝吃海参，有防止流产的作用。
古医书《本草丛心》记载：“燕窝滋肺阴，止咳化痰，滋补清热，是滋补肺经的圣药。”
如今，海参已成为孕妇必备的滋补品。
宝宝吃海参的4大注意事项？
虽然海参是很好的滋补品，但是对于宝宝来说，为了自己和胎儿的健康，吃海参的一些注意事项也是需要了解的。
1、蛋白质过敏的宝宝不宜吃
海参含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的人容易过敏。
如果是第一次吃海参，不确定是否会过敏。 建议少量食用。 如果隔天观察没有过敏，就可以放心食用。
2、吃海参要持之以恒
海参讲究“科学吃，少量多次吃”。
明天吃10克，或者干脆一个月吃几次，这样的吃法真的比不吃要好！
一定要注意规律，可以每晚或隔天服用，一次3克，一定要注意规律。
怀孕期间什么时候开始吃海参合适？
怀孕初期，也就是前三个月，是吃海参的最佳时期。
此时胎盘还没有发育好，胎儿也正在剧烈分化孕妇燕窝，绒毛膜更加发达，身体正处于充分生长的时期，也可以说是“分化、发育”时期。胎儿的组装和形成”。
这个时期需要大量的营养物质。
因此，这个时期，营养的补充非常关键。 建议每晚服用一次，每次3-5克。
对孕期头痛、食欲增加、情绪低落有特别好的缓解作用。
海参食谱推荐
当归百合炖海参
材料：海参3克，红枣3颗，干百合10朵，冰糖适量
制作方法：
1、取海参3克，先用流水洗净海参表面。
2、将燕窝放入干净的碗中，加水没过海参，浸泡4小时左右。
其中，每小时换一次水。 好的海参浸泡后体积可达原体积的8-9倍。
3、泡发后，用钳子将海参撕成糊状。
4、将洗净的海参倒入大碗中，加盐盖住海参3-5毫米，加入红糖百合。
5、生活用水放完后孕妇燕窝，倒入大碗中，中火蒸。 海参一定要隔水蒸。
6、30分钟后，闻到浓浓的蛋白香味时，即可关火。 如果觉得不够甜，可以适量加糖。
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要说的东西太多了，但篇幅有限，还有更多关于海参的知识无法一一列举，比如如何一目了然地揭穿市场上的各种海参，以及其中的门道。特别实惠的浅毛燕子，长期以来一直在互联网上销售。 欢迎有兴趣的同学跟我一起，我都会知道的。
我是南阳宫福彦
专注于海参领域研究，长期往返于新加坡。 辨别海参真伪，鉴别品质，有利怀孕。
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