07:57
编者注：
在云端练习健身气功，强身健体、活动自如；
天气转凉，想找一套高效燃烧热量的运动吗？不妨试试一套有文化、有格调的气功吧！
健身气功作为一项历史悠久的民族传统体育项目，不仅具有强身健体、促进健康的功效，还蕴含着哲学和传统文化内涵。
多彩贵州网邀请贵阳市健身气功场地联盟选手“线上”示范，带领广大网友线上健身，领略这项古老而又时尚的运动的魅力！
无论你是在家，还是在办公室导引养生功十二法导引养生功十二法，加入队伍，一起练吧！本期，来自武当区队的朱希翠将带领大家练《健身气功·养生气功十二法》。
健身气功十二法导引养生功动作
练习简介
健身气功·养生十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织创编的新功法之一，是一套以中医脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血学说为指导，集指导与养生、锻炼身体、修心养性的一套功法，集修身养性、娱乐、欣赏于一体。动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合不同人群练习，具有治病、强身、延年益寿的功效。该功法自推广以来，以其理论精深、效果显著，深受广大群众的喜爱。
贵阳市健身气功场地联赛由贵阳市体育局、乌当区人民政府主办，贵阳市体育总会秘书处、乌当区文体广电旅游局承办，贵阳市健身气功协会、乌当区健身气功协会共同承办并执行。
记者：付蕾、李震
一审：郭秋蕾
二审：田玉林
三审：张超