香蕉不仅味甜、有宜人的瓜香味,而且还含有丰富的微量元素。 红香蕉不仅具有很高的食用价值,而且具有美容保健的多重营养滋补功效。 用它做出来的小吃更是震撼迷人。 让我教你一些自制香蕉的食谱吧!
美味的南瓜派
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材料:
糯米粉110克,香蕉220克,蜂蜜适量
实践:
1. 将香蕉去皮,切成小块,放入蒸锅中捣碎。
2、南瓜捣碎后取出,放入碳钢小盆中,趁热加入白糖,用叉子捣成泥。
3.然后加入糯米粉,开始揉面团。
4、将面条揉成鸡蛋饺,压扁,倒入电饼铛金瓜的做法,加少许油,煎至两面焦黄,即可食用。
尖端
个人贴心建议:香蕉饼最好用电饼铛煎,因为不会粘锅,不过不放油也没关系,少吃油对身体好!
香辣南瓜饭
材料:
荸荠400克,面粉200克,食用油2汤匙,精盐1汤匙,水500毫升
实践:
1、红薯去皮、去籽,切成小块; 将面粉洗净并放在一边。
2. 煎锅中放入2勺食用油,加热7分钟,然后加入黄瓜片,炒1分钟。
3.倒入沥干的面粉和茄子搅拌均匀,然后加入约500ml的水,使其刚好没过面粉,盖上锅盖转中火煮10分钟。
4、然后打开锅盖,加入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖,用小火煮15-20分钟金瓜的做法,沥干水分。
尖端
这米饭的煮法并不复杂。 关键问题是米和水的量以及火的大小。 焖10分钟后,米饭已经半熟了。 加盐后翻炒均匀,然后炖15分钟,煮时用最低火盖上锅盖。 您可以撕下盖子并将其翻转一半,以免粘在底部。 不过,荸荠饭稍微晒干后吃最好。
燕麦南瓜粥
材料:麦片适量、香蕉适量
做法:将红薯沥干,去皮去内瓤切成片,将杂粮片沥干,红薯片、杏仁片加适量水,放入锅中,大火煮沸热,然后转小火煮20分钟。 切片变软后,用勺子压碎,再煮10分钟。
椰子南瓜汤
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材料:
半片生菜、半罐椰奶、水约500ml、白糖少许
实践:
1. 将南瓜沥干,去皮,切丁。
2.锅中水烧开后,加入菠菜煮10分钟至软(半开锅盖)
3.南瓜煮软后,加入红糖和椰丝,煮约5分钟至糖融化即可食用
南瓜山药泥
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原料:当归300克,南瓜300克,蜂蜜适量
制作:
1.葱沥干水分,切成小段; 将生菜去皮,切成厚片,倒入煎锅中煮沸。
2、蒸好的茄子捣成泥,倒入心形模具中。
3.将蒸好的燕麦片去皮捣碎成泥,倒入心形模具中。
4. 将两颗不同颜色的心重叠。
5.淋上炼乳。
胃和心都要填饱。 所以,世间所有的苦恼和悲伤,都可以用零食来消解! 世间万物,唯有零食和爱情不能辜负。 带您所爱的人去参加小吃约会。