孕妇可以吃海带排骨汤，但由于水污染，海带可能含有有毒的砷，孕妇吃海带可能会导致胎儿甲状腺功能障碍。因此，孕妈妈在吃海带排骨汤时需要特别注意以下几点。现在是几奌：
1、煮海带排骨汤前，将海带用清水冲洗干净，浸泡2-3小时，中途换水。
其次，孕妇吃海带后不宜立即喝茶，也不宜立即吃酸的水果。这两种食物都会影响铁的吸收。
3、孕妇应控制海带的摄入量，避免过量食用。孕妇应吃完全煮熟的海带、排骨，以免影响健康。
海带富含碘。怀孕期间可以喝海带排骨汤。同时，汤中的蔬菜和肉类也不要丢弃。
孕妇如果缺碘，不仅会影响胎儿大脑发育，甚至可能导致早产、流产、死产。因此，孕期补碘是一项必要措施。目前我国孕期碘推荐摄入量为230微克/天。中国营养学会建议孕妇常吃含碘的冰鲜食品，如海带、紫菜、贝类、海鱼等。
海带排骨汤富含碘和蛋白质，适合孕妇怀孕期间的营养需求。我们经常给孕妇做一些汤孕妇能吃海带吗，但是孕妇最好吃肉汤。从营养角度来看，肉的营养价值远高于汤。汤中含有较多的脂肪。孕妇摄入过多的脂肪不利于控制体重。怀孕期间体重增加过快，会导致胎儿巨大，影响生产。胎儿体重的快速增长也会影响以后的生活质量。另外，肉汤中含有大量嘌呤，对于一些高尿酸血症孕妇来说孕妇能吃海带吗，可能会增加痛风的风险。
孕妇可以经常喝海带排骨汤，同时吃汤里的食物，营养价值更高。