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很多宝宝的眼睛又大又圆，又黑又亮，就像那些黑葡萄一样。人们在称赞宝宝出生时，也会形容宝宝的大眼睛就像黑葡萄一样。
因此，在“以形补形”观念的影响下，很多老年人，包括孕妈妈，都认为怀孕期间吃葡萄会让宝宝的眼睛又圆又大。
但这有科学依据吗？当然不是，这只是各种巧合和心理作用的结果。
如果你学过生物学，你应该知道，婴儿眼睛的大小与遗传有关。如果父母双方都是大眼睛，除了代际遗传之外，宝宝也会继承这个显着特征，眼睛也不会小。
另一方面，如果父母的眼睛小，宝宝的眼睛很可能也会小，这与他吃的东西关系不大。
吃葡萄不会改变眼睛的大小，但确实有很多好处
当然，吃葡萄确实对眼睛有好处。其中丰富的花青素可以促进眼睛周围的细胞循环，有助于提高宝宝的视力。
另外，它的好处可以概括如下：
1.减少孕吐
葡萄含有大量维生素、蛋白质和水，味道酸甜可口。它们可以健脾和胃，促进消化、吸收和排泄，从而增加孕妈妈的食欲，改善孕妈妈的恶心、呕吐症状。
尤其是对于早孕反应比较强烈的孕妇来说，多吃葡萄是有好处的，可以让心情更加轻松。
2.减少贫血
葡萄还含有钙、磷、铁、葡萄糖、果糖等营养成分，对孕妇有益，促进胎儿发育。
如果孕妇身体虚弱，容易贫血，多吃葡萄也能缓解问题。
3. 怀孕
葡萄含有人体所需的多种氨基酸、多种维生素和矿物质，有保胎、增强免疫力的作用。
那么，孕妈们可能要问了，既然吃葡萄有这么多好处，即使不能让宝宝眼睛变大，还能多吃吗？
当然，这个问题并没有那么简单。葡萄除了营养高之外，还有一个缺点——含糖量高。任何食物吃多了对身体都不好，葡萄也是如此。不要吃太多。
此外，医生还指出，并不是所有孕妇都适合吃葡萄，吃错了还会有害。
第三类孕妇不宜吃葡萄
1、体重超重需要控制的孕妇
如果你孕前比较胖，怀孕期间体重增长很快孕妇吃葡萄好吗，就需要及时控制体重。此时切勿食用含糖量高的食物，包括葡萄。
如果你不认真对待体重增加，生孩子的时候你就会知道，不仅过程会很困难，孩子以后的身体状况也会受到影响，你生完孩子后也很难恢复。 。
2.患有妊娠期糖尿病的孕妇
怀孕第14周至27周之间，需要进行糖尿病筛查，因为孕妇一旦患上妊娠糖尿病，可能会出现羊水过多、分娩困难、孕期并发症等。
这可能会导致胎儿巨大、畸形、发育迟缓，甚至导致早产、低血糖等一系列并发症。
葡萄中含有大量糖分，会使孕妇血糖升高，加重病情。
PS：患有妊娠糖尿病的孕妇一定要注意饮食，控制糖的摄入量。最好不要吃西瓜等含糖量高的水果。
3、容易肥胖的孕妇
有些孕妇容易肥胖，无论吃什么都会发胖。他们是那种被人们开玩笑说喝凉水也会发胖的类型。体内多余的脂肪会挤压内脏，影响胎儿的发育。分娩时难产的概率也比体形正常的孕妇要大。
因此，应少吃含糖量高的水果。葡萄虽然味道又酸又甜，但其含糖量确实高得让人质疑自己的生活。
即使是可以吃葡萄的孕妇也要注意以下事项：
1、吃葡萄后不要立即喝水
如果不注意这一点，就可能会腹泻，因为葡萄本身有润肠通便的作用，如果吃完后立即喝水，会稀释胃酸的浓度。
这样，不能及时消化的葡萄就会与水和胃酸发生一系列反应，从而加速肠道蠕动，引起腹泻。
2、吃葡萄后不要立即喝牛奶
葡萄中的维生素C会与牛奶中的某些成分发生反应，损害胃肠道。
两者一起吃会引起腹泻或呕吐。因此孕妇吃葡萄好吗，吃葡萄后半小时最好喝牛奶。
3、不要吃太多
葡萄含糖量较高，不宜大量食用。正常情况的孕妇也应谨防妊娠糖尿病，少吃葡萄，切忌盲目乐观、无节制饮食。
4.葡萄需要彻底清洗
葡萄单独清洗并不容易。皮肤上可能有农药或灰尘残留，因此食用前必须清洗。
有人认为，既然葡萄反正都是削皮吃的，就不用太在意，用水冲洗一下就可以了，但吃的过程中难免会碰到果皮。
怀孕后，免疫力下降，身体敏感脆弱，腹中的宝宝还在发育，要谨慎。