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美食

滋补牛骨汤的 9 种做法,营养美味不容错过

作者:原创时间:2024-11-15

牛肉早已是餐桌上常见的食材,牛骨也是不容忽视的。这也是一种很好的滋补成分。无论是炖还是做成汤汤,都是非常不错的选择。今天我们就来看看牛骨的9种制作方法。

滋补牛骨汤

材料

牛骨一斤,淮山胡萝卜半根,生姜一片,红枣适量,枸杞56粒左右,蜜枣一小把

制作滋补牛骨汤,先将牛骨洗净,用凉水浸泡沥干血水,换水两三次,放入锅中。锅里记得放几片姜,冷水下,加少许料酒,可以去腥味。同时,准备好食材。将胡萝卜和山药去皮。最好戴手套。山药的粘液会让你的手发痒。将红枣、枸杞、蜜枣用滚刀切碎,泡软。

水烧开后,把牛骨翻过来,让血水流出来,这样汤就会很清了。准备一盘温水,将带血的牛骨放入砂锅中,将所有材料放入锅中。倒入适量热水,待沸腾后,用勺子舀去浮沫。关小火,煮约一个半至两个小时。这将是一道非常甜的牛骨汤!如果喜欢咸味,可以加少许盐调味。

牛骨汤面

材料

白菜梗、牛排骨汤、面条、木耳、胡萝卜、西红柿、葱花

牛骨汤面的做法。煮面条。将牛骨汤放入面碗中煮沸。加入木耳(泡软)\白菜茎\胡萝卜。煮沸后加入番茄片关火(如果味道不够的话,加点调味料)将这些蔬菜放在面条上面,最后倒入汤,撒上葱花。

红烧牛骨

材料

牛骨2斤,白萝卜,姜1根,盐适量,酱油适量,醋适量牛骨汤的做法,花椒适量,黑胡椒适量,料酒适量,适量干辣椒

牛骨怎么炖汤?背骨用于牛骨。炖的时候,筋会变得有点弹性。牙齿不好的宝宝可以选择大骨头,放入冷水中。煮沸除去泡沫,用冷水冲洗掉杂质。

放回锅里,加盐、花椒、干辣椒、酱油、料酒、少量醋、白萝卜(懒得单独煮,妈妈买了很老的白萝卜,炖出来软软的)好吃)适量的水,在最上面一层撒点盐,盒盖!高压锅30分钟,放气后再靠近,注意安全~打开锅盖搅拌食材!

番茄牛骨汤

材料

牛骨适量,圣女果适量,玉米适量,盐一根,胡椒粉适量。

番茄牛骨汤的做法。买牛骨头切成块。将砂锅冲洗干净,放入冷水和牛骨。煮沸后,撇去浮沫。需要三四次才能清理干净。煮约一个小时后,加入小番茄(圣女)。 (果)切两半,玉米切块,放入锅中,小火煮两个小时左右。从锅中取出,撒上盐和胡椒。

快手番茄牛骨汤

材料

牛骨适量,西红柿2-3个,洋葱1/2个,葱一块,姜几片,料酒少量,盐适量

快手番茄牛骨汤的做法:将新鲜牛骨洗净,用没过骨头的冷水浸泡2-3小时,中途换水3-4次(如果没有的话问题不大。你不改变它)。 (这一步是熬出浓浓的乳白色汤的关键,当然加入西红柿就会呈现出乳白色的“红色”,用冷水浸泡2小时以上,就能把血水和浮沫泡出来,鱼腥味会被去除,汤会更清,你绝对不想把汤煮三个小时,然后捞出泡沫......)

取出牛骨,洗净,放入凉水锅中,加适量料酒,泼水。 (我习惯在肉泡水的时候加料酒,因为不想料酒的味道影响汤的整体味道。

肉需要焯水,因为美国人宰杀猪和牛时不放血。另一种焯牛骨的方法是,将牛骨放入装有冷水的锅中牛骨汤的做法,用最低火煮十分钟。我也尝试过但是效果一般,所以就用了普通的焯水方法。也没关系。 (牛骨沥干血水这一步可以跳过)平底锅或炒锅中倒入少量油,将泡过或泡过水的牛骨煎一下。 (这一步也是保证汤呈乳白色、香味浓郁的关键,原理和炖鲫鱼汤类似,需要先把鱼煎一下,煎到香味四溢。)

将西红柿去皮,切片或切块(不去皮也可以)。将洋葱切丝,切段,留一块姜放在一边。 (其实切成什么形状都无所谓,就别全部扔进去了...准备一个锅,(我直接用砂锅​​来炖汤,也可以先在另一个锅里炒一下,然后再炒)转移到汤锅里)。

锅中倒入少量油,加入切好的洋葱,炒香。加入西红柿,继续翻炒,直到西红柿释放出汁液。

因为我的西红柿去皮了,炒一会就化了。加入牛骨、葱、姜、适量的水。盖上盖子,用大火煮沸,然后转小火煮3-4小时。时间差不多的时候,加入适量的盐,继续。煮5-10分钟。 (盐不宜加得太早,会破坏营养)

蘑菇牛骨汤

材料

牛骨鸡腿菇、金针菇等。加入自己喜欢的香菇、肉桂、香叶、八角、姜、蒜、葱、白枸杞、鸡精、盐、油、少量胡椒粉、

蘑菇牛骨汤的做法:将牛骨洗净,放入沸水中煮5分钟,然后冲洗干净。锅中烧热油(少量),加入姜片、蒜瓣、葱爆香,然后加入牛骨翻炒,加入大量水。将煮沸的骨头汤倒入砂锅中,加入肉桂、八角和月桂叶。这些香料只需要一点点就足够了!然后盖上锅盖,中火煮3小时,撇去中间的油。然后去掉桂皮、月桂叶、八角、葱,加入鸡腿菇等比较耐煮的蘑菇,煮半小时。然后加入金针菇、枸杞、鸡精、盐、少量胡椒粉煮10分钟。从锅中取出。之前撒点葱花就可以了。

酱汁牛骨

材料

牛骨4斤,花椒4-5粒,葱8片,姜20片,葱8片,米酒一小把,生抽300克,按自己口味调味,老抽酱汁,根据自己口味调味,冰糖,根据自己口味调味,辣椒酱1-3勺,根据自己口味调味,红辣椒5-10个,香菜一把

酱牛骨的制作方法。将水倒入锅中并煮沸。加入四川花椒。水烧开后,加入牛骨,煮3-5分钟。除去泡沫。

取出牛骨并放在一边。锅里放少许油,放入姜片和红辣椒,炒香。加入牛骨,炒一分钟。加入冰糖,炒两分钟。加入八角、葱,加生抽、老抽调味,煮至滚。倒入米酒,煮沸,加入辣椒酱调味。倒入足够的水盖过牛骨,煮沸。

红酒焖牛骨

材料

牛骨1500克、生姜50克、大蒜30克、桂皮10克、胡椒粉10克、红酒80毫升、盐15克、冰糖75克、老抽50毫升、辣椒10克

红酒炖牛骨的做法。将牛骨放入冷水中浸泡至血水洗净。沥干水分,加盐、姜、蒜腌三个小时。在冷水中煮沸。将牛骨头煮沸并取出。撇去原汤浮渣,冷却备用。加入辣椒、花椒、桂皮炒香,倒入牛骨炒香。将牛骨放入砂锅中,倒入原汤盖住牛骨,大火煮沸。加入红酒、冰糖和老抽,小火煮。期间分三次加入原汤。 ,小火煮两个半小时

牛骨豆芽海带汤

材料

牛骨一大块,干裙带菜,蒜末一把,生抽2汤匙,味噌酱2汤匙,香油1汤匙,味噌1汤匙,豆芽1汤匙,辣椒圈一把。

牛骨豆芽海带汤的做法。将牛骨用蒜末和生抽腌制1小时。可以将它们一起放入塑料袋中,挤出空气来腌制。热油将牛骨煎至变色,倒入500毫升水,拌匀,然后转入高压锅中煮20分钟。牛骨汤煮好后,加入干裙带菜、豆芽、辣椒圈、味噌、香油、味醂,煮至裙带菜舒展。返回搜狐查看更多

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