怀孕期间生气了怎么办？
怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，因此孕妇应合理调整饮食。饮食应以荤素、蔬菜、水果为主，少吃易引起上火、便秘的食物。怀孕初期出现上火怎么办？孕妇上火一般不建议吃药，容易影响胎儿的发育。孕妇由于气血旺盛，通常会出现内热的情况，所以要尽量通过饮食来调节。
目录
1、吃什么容易上火？
1.油炸或烧烤食品。无论食物本身的性质是热还是寒，只要是油炸或烧烤的，就很容易上火。
2、大蒜、辣椒等味道浓烈的辛辣食物，吃后通常会感到全身发热，这也是上火的主要原因。
3、荔枝、榴莲等水果也容易引起上火。
4、肉类能产生高热量，使人精力充沛，但过多吃肉会使血液酸化，体内新陈代谢减慢，这也是愤怒的根源。
5、除啤酒外，几乎所有其他酒精饮料都会引起刺激，尤其是酒精含量超过30%的饮料。
6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起肝火，尤其是女性调经用的四物汤或四物丸。它们会引起愤怒，并不适合所有人。
2怀孕期间生气怎么办？
如果只是用我们平时的凉性食物（如花草茶、莲子、绿豆等）来解火，对于女性尤其是孕妇来说是不适合的。原因是：
1、“热”之“火”分为实热和虚火。吃补品之前，一定要弄清楚自己是属于哪一种“火”。一般来说，男性往往实热较多，而女性往往虚火较多。另外，还要查明患者是属于什么火，是肺热、胃热还是心火，以便进行适当的饮食治疗。
2、女性虽然容易虚火（可以用滋阴的食物去虚火，但切忌用去实热的食物或药物），但有时也会出现实热的情况。因此，女性实热时应特别注意：具有强凉性、能祛除实热的食物或药物（如花草茶、莲子心），更容易损伤阴气。在用这些食物进行食疗时，一定要注意吃其他食物。食以滋阴，只有这样才能达到食疗的真正效果。因此，女性上热时，最好选用不易损伤阴气的食物，如绿豆水、菊花茶等进行食疗。
3、孕妇多因气血过多而出现内热。切记不要用冷食来治疗。多喝凉菜汤、绿豆水都很好。
4、容易出现虚火。一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺。火虚者不能使用能够祛除余热的食物或药物，否则身体会变得虚弱。这时候就需要了解自己的身体状况（如肝肾阴虚、血虚还是气虚等），只有对症食补才有效。
3、上火应该吃什么中药？
扑灭内心的火焰
心火主要表现为舌、舌尖红、心烦、多梦或睡不着、小便黄甚至有热刺痛、口渴、欲大量饮水等。
牛黄清心丸：具有益气养血、镇静安神、化痰息风的功能。用于痰热所致的胸中郁热，心悸烦躁，头晕中风孕妇上火怎么办，言语不语，半身不遂，口齿不清，昏迷等。
安宫牛黄丸：主要用于高热昏迷、热入心包、痰浊心窍、肝昏、中风、病毒性感冒、小儿高热等。
扑肺火
肺火主要表现为鼻、鼻腔干燥、生疮；干咳，痰黄粘稠，喉咙痛，肺部不舒服，感觉闷。
灵阳清肺丸：主要功能是清肺、润喉、止咳。可用于肺热上盛、气候变化所致邪气侵袭、身热、头晕、咽喉肿痛等。
清肺益火丸：具有清肺、止咳、化痰、通便等功能。可用于肺热咳嗽、痰黄粘、口干咽痛、大便干结等。
栀子金花丸：具有清热泻火、凉血解毒的功效。可用于肺胃实热、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、便秘等症。
板蓝根冲剂：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。
双黄连口服液：具有清热解毒的功效，可用于风热感冒、发热、咳嗽、咽喉肿痛。
牛黄解毒片：清热解毒，祛风止痛。用于肺胃热蕴所致的头晕目眩、口鼻生疮。牛黄清火丸：清热、散风、解毒。可用于肝、胃、肺热所致的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙痛、咽喉肿痛、面颊红肿、耳鸣等。
4 人体内热的五种不同表现
1、心火：分为虚火和实火两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火则表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火：主要症状为干咳少痰、痰中带血、咽喉肿痛、声音嘶哑、潮热盗汗等。
3、胃火：可分为虚火和实火两种。虚火的特点是轻微咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌质红、苔少；火盛的特点是上腹部不适孕妇上火怎么办，口干口苦，大便干硬，舌苔黄腻。 。
4、肝火：我们常把容易激动的人称为“肝火大”。事实上，俗称“肝火旺盛”的体质还存在以下症状：口舌干燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
5、肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、脱发牙齿摇动、睡眠不安、五心烦热、消瘦、腰腿酸痛等。
5 生气的原因有哪些？
一：内火
这些原因都是由于心神不宁、忧虑过多、压力过大等引起的。这种情况下，患者会出现失眠、多梦、口腔溃疡等症状。
二：愤怒
患者感觉身体发热，脾气暴躁，容易感到疲劳。这些原因都是肝肾失调造成的。
三：胃火
这种情况常发生在严重发烧后。由于营养过剩，胃肠消化不良，导致便秘、口臭、痤疮等，身体新陈代谢变得异常。
四：虚火
患者容易出现感冒、咽痛等症状，尤其是日常生活中昼夜颠倒，更容易出现虚火。
五：体内有毒素
由于外在和内在的原因，体内积累了很多有害物质，包括农药残留、添加剂、激素、空气污染等，这些物质会在体内积累，引起刺激。这也是一种常见的刺激。这是什么原因呢。
如果体内毒素过多，新陈代谢就会增强，内热就会加重。最直接的反映就是大便便秘，大便也是又黑又臭。如果体内的毒素越来越多，那么人就会衰老。如果毒素越多，人就会衰老得更快。
想要治疗内热，最直接有效的方法就是减少毒素的产生和积累，而最好的方法就是排毒。中医认为，排毒有四种方法。首先是定时排便，这也是最有效的方法；二是及时排尿。三是进行适当的皮肤按摩；四是每天多深呼吸或多打喷嚏，排除排出的毒素。