内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎，以精神为药，在体内凝结丹药的修行。从中国道教始祖轩辕黄帝到广成子求道的记载算起，内丹经历了五千年的发展历程。
炼金术的起源很早。 《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·元语》、《饮伏经》以及黄老派可以说是所有炼丹经典。这部必备的祖书，后世一切炼丹经都源于此，一直是内丹术的轮廓。
中国道教养生历史悠久，博大精深。其核心是中国道家养生内丹法，其理论基础主要是中国传统生命科学理论：其主要目的是让人们按照“道法自然”的规律生活道家养生，进而驾驭规律。顺应自然，达到“乐观认识命运、掌握人生”的目标。人类自己的生命密码，同时掌握宇宙、天地、人、自然、万物的生命变化规律，最终让全人类实现健康长寿、事业成功。
据黄帝《阴符经》云：“宇宙在手中，万化生在身”。中国道家养生保健及其核心。中国道家养生内丹的主要经典有：《黄帝内经》、《黄帝外经》、《黄帝阴符经》、《黄帝还藏夷》、《老子道德经》、《太上书》 《老君内丹经》、《老子常清经》等。
中国道家养生科学的核心是中国道家内丹养生法的科学机制，即“天人合一”。修炼中国道家内丹养生法，可以达到“返璞归真，返璞归真”。其主要经典有：老子的亲传弟子尹希仁的《东华正脉黄极鹤皮正道仙经》、鬼谷子的《黄帝尹赋》《经注》、魏伯阳的《周易神童奇》、葛洪的《包朴》等。子》、孙思邈《养生铭》、《四字内》 《炼丹诗》、《千金要方》、韩钟离、吕洞宾的《钟、陆传道家集》《吕祖百字碑》、张伯端的《五真篇》、张三丰的道家养生著作等《太极拳》和《炼丹秘籍》。
中国道家养生科学的核心是中国道家养生内丹法。修炼方法是“内炼生命本源的精气神，将精气神回归人体”。这保证了修炼者能够始终保持自身生命精气、能量、精神的完美。现代生命科学家利用现代高科技仪器进行的实验表明，中国道家养生保健的核心是中国道家养生内丹中提到的“精”，它是现代生命科学中的DNA； “气”是本质。肽； “神”，即丘脑。这三者是人类生命的本源，也是人类健康长寿、智慧返老还童、天人合一的根本保证和法宝。
当今世界，我们已经进入了西方现代实验科学与东方古代实证科学相结合进行综合研究、推动现代科学新发展的新时代。作为中国传统养生科学的精髓，作为中国道家养生科学核心的道家内丹养生法日益受到当今世界的青睐。向中西有联系的伟大科学家学习和推荐，如世界著名的英国剑桥大学李约瑟博士在他的科学巨著《中国科学技术史》中精辟地指出： “中国的内丹药成为早期人类生物化学史上的里程碑。”他还指出：“道教从一开始就有长生不老的观念，世界上其他国家没有这样的例子。这种长生不老的思想对于科学具有不可估量的重要意义。”
中国当代著名科学家钱学森站在历史的高度，立足于高度的文化素养：他深知道家内丹养生法是中国道教养生科学的核心，是传统养生的精髓。中国生命科学和中国传统人与自然科学。因此，他高度推崇道家养生内丹法，这是中国道家养生科学的核心。他在《论人体科学》演讲中精辟指出：“融入科学观点道家养生，练功练功，炼制内丹”。
钱学森还支持中国社会科学院博士生导师、中国当代著名道士胡辅臣建立和完善：“中国道教内丹养生学科”。经过胡辅臣博士多年的努力和耕耘，中国道教养生科学的核心——道家内丹术得以建立和完善。丹药疗程完毕。进入了我早就该进入的现代科学的殿堂。成为一门古老而又新兴的生命科学学科。此举对于弘扬中国传统生命科学，对于全人类的身心健康和事业成功，无疑是一大福音。