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如何制作美味鱼头汤:富含卵磷脂和不饱和脂肪酸,抗衰老养颜的家常做法

作者:原创时间:2024-12-22

鱼头吃起来味道鲜美,还富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。经常食用鱼头可以抵抗人体的衰老,有滋养肌肤的功效。你知道鱼头汤怎么做吗?你想知道如何做美味的鱼头汤吗?让Study La小编给大家介绍一下鱼头汤的家常做法吧?

自制鱼头汤的做法1

鱼头汤的用料

大鱼头1个,笋干100克,豆腐半块培根虾卷家常做法,面筋适量,绿豆粉丝适量,姜末,料酒,白胡椒粉,盐,火腿或咸肉(可选),香菜

鱼头汤的做法

1.当锅热时,加入油。油热后,放入分成两部分的鱼头。

2、大火炒2-3分钟,倒入料酒,腥味随着酒的蒸发而散去。

3.倒入水。水的多少取决于吃饭的人数。

4、将冷水泡好的笋洗净倒入汤中,豆腐切成小块放入汤中。汤中加入少量糖和白胡椒、火腿或咸培根(可选)

5、大火煮开后,转中火煮20-30分钟。

6、汤中加入油面筋和绿豆汤粉煮2-3分钟。

7.第二次加入盐和白胡椒粉,撒上香菜末。

尖端

1.咸肉是我自己腌制的。加入汤中可提鲜、去腥(可选)

2.加入少量糖以提味。

3、用大火煎鱼头,使鱼皮受热后迅速收缩,防止鱼皮粘锅。

4、油面筋软糯有弹性,汤里加了绿豆汤粉,味道相当相配。

5、生姜有去腥的作用。

6、白胡椒粉食用后不会引起刺激。具有诱导火恢复原来状态的作用。中医认为培根虾卷家常做法,只有肾是阴阳兼备的。胡椒的作用是将火引回肾单位。

7、白胡椒最好用磨棒现吃。现磨的更香。

自制鱼头汤的做法2

鱼头汤的用料

苦瓜一个,鱼头一个,姜少许,盐少许

鱼头汤的做法

1、先将鱼头洗净,加少许盐腌制;

2、苦瓜去籽,洗净,切成厚度一致的片;

3、生姜切丝,备用;

4、锅中热油,将切好的苦瓜放入锅中略炒,备用;

5、锅中再加少许油,将稍微腌制好的鱼头放入锅中,煎至两面微金黄,然后锅中加水,加入姜丝;

6.水烧开后,煮约十分钟。当汤变成乳白色时,加入苦瓜,再煮五分钟。你完成了。 (如果喜欢口味重一点的,可以多加一点盐。)

三种家庭鱼头汤食谱

鱼头汤的用料

主料:草鱼头1个

主料 鲜榨豆浆 600ml

豆腐250克

香菜 适量

姜丝适量

蒜油适量

准备时间需要10-20分钟

制作时间10-20分钟

鱼头汤的做法

香豆腐鱼头汤独特配方介绍

一道非常美味又营养的汤,专为招待客人而做。

看起来不错,味道也不错。

我特意用鲜榨豆浆当汁,和鱼头豆腐一起煮。汤豆味浓郁,淋上蒜油,配上香菜。真是美味无比。喝过的人都赞不绝口。

我可以大声说:这是我的专长~哦耶耶哦啦啦

独特的香豆腐鱼头汤配方

1 准备姜和香菜

2、豆腐切片,备用

3鲜榨豆浆600ML

4 草鱼头1个,洗净切块,盐腌片刻

5 花椒、蒜油(可以自己做,热油加入蒜爆香)

6、锅中加入姜丝

7 加入鱼头,煎至微金黄

8杯豆浆

10 加入豆腐,煮约5分钟。加入胡椒粉即可食用。加入洗净的香菜,淋上大蒜油。

注意事项

需要用小火熬至汤呈乳白色,即可饮用鲜美浓郁的汤汁。如果不想用豆浆,可以把豆浆部分用水代替,但味道会差很多。

四种鱼头汤家常菜谱

鱼头汤的用料

原料:鲢鱼头500克,白蒜90克,北豆腐200克,调料:植物油20克,盐3克,味精3克

鱼头汤的做法

1.将新鲜大蒜洗净并去除。

2.将鱼头洗净。

3.将豆腐和鱼头分别放在锅中煎香,然后捞起。

4、将炸好的豆腐、鱼头、蒜放入锅中,加适量水,煮半小时,加盐、味精调味。

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