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美食

春天必吃野菜推荐:面条菜随手蒸,清新美味不容错过

作者:原创时间:2024-12-22

导语:春天最重要吃的不是荠菜蒸面条的做法,而是荠菜!一蒸上桌就错过了,实在可惜。大家好,我是沙街美食。美食和美丽的风景是我生命中唯一不能辜负的东西。前两天和婆婆去超市,不知不觉就到了蔬菜区。婆婆说这是家庭主妇的本能反应。想一想,也是一样的。如果你不去蔬菜区,在食品区买东西,你总会回来的。感觉好像缺少了一些东西。婆婆指着一篮子蔬菜问我:“你知道这是什么菜吗?”我看了一下。这不是小时候在田里长的一种野菜吗?我们称之为面食。那时,人们不吃这种蔬菜。小时候,妈妈在家养兔子。那时,人们总是买这种野菜给兔子吃。现在已经成为一件稀罕事了。

我凑过去闻了闻,还是有一股野菜的新鲜香味。我告诉婆婆,我好久没见过这种野菜了,看起来很新鲜,多汁。我们买一些回来试试。我买了10个,价格还是蛮多的。其实以前在地里采摘这种野菜是相当麻烦的。必须把比较新鲜的部分一块一块地挑出来吃,非常耗费人力。

现在人们越来越注重养生。很多以前吃不到的野菜蒸面条的做法,现在都上了餐桌,备受人们追捧,比如面菜、蒲公英、苦丁、荠菜、车前草、马齿苋、苋菜等,而且价格也很便宜。与我们平时吃的蔬菜相当。之所以受到人们的喜爱,是因为野菜的营养成分也非常丰富。像我们今天所说的面条,富含氨基酸、维生素和多种矿物质元素,还含有一定量的膳食纤维。有效加快肠胃蠕动。

这种野菜不需要太多的烹饪方法,简单更能体现它的原汁原味。我们可以把面条蒸着吃,或者做成菜煎饼。它们都很美味。今天我们来分享一下。生产方法。

【蒸面】

具体做法: 1、买来面条后,我们需要摘一些,去掉坏叶,清洗干净,放入盆中。加入足够的水和一勺小苏打浸泡一会儿。毕竟,野菜是在野外生长的。 ,这样可以很好的杀灭虫卵和细菌,清洗干净后取出来。

2、锅中倒入适量的水,加入一勺盐和少量食用油。水烧开后,将面条放入锅中焯半分钟左右,捞出放入冷水中晾凉。

3、用手挤掉面盘里多余的水分,撒入少量玉米粉拌匀,放入蒸锅蒸15到20分钟,然后拌上一碗蒜蓉酱即可直接吃它。

【面条蔬菜煎饼】

具体做法:1、将面条洗净,焯半分钟,放入冷水中,晾凉,挤出多余的水,将面条放在案板上,切碎,放入盆中,掰断打入两个鸡蛋,加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精、香油和食用油,用筷子搅拌均匀。

2、锅中倒入少许食用油,开中小火,将准备好的面糊倒入锅中,用锅铲小火轻轻摊开,慢慢煎至一面焦黄,用锅铲翻面然后煎另一面。另一面,待煎饼完全熟后,用锅铲将其舀出,然后用刀切成大小相等的块即可食用。

这两道菜制作起来非常简单,最大程度地保留了面食的营养成分,而且味道鲜美鲜美。朋友们,你们吃过面条套餐吗?这个季节如果遇到这种野菜,千万不要错过。买一些,煮给家人尝尝。它们充满了大自然的味道。今天的分享就到此为止。希望你能从我的分享中有所收获。感谢您的观看和支持。明天见,再见!

(丽丽)

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