小甘蓝菜是什么

作者:原创时间:2020-11-23
文档

甘蓝菜,看到名字你可能不知道是什么菜,但是如果看到实物的话,那你一定知道是什么菜了,那甘蓝菜是什么呢?我们一起来看看吧。

甘蓝菜,卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜,也叫包菜,属于十字花科,是越年生草本植物,主茎粗短,于外叶长约10片左右,心叶开始由内向外生出,互相卷抱形成叶球状,天气凉冷叶球愈紧抱成扁圆型。原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培,营养价值很高,含各种有保护作用的化合物,对防治癌症和心脏病有效。

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。含有维生素C、维生素E与维生素A,能维护健康与增强免疫系统的功能。含有丰富的硫元素,可以杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

含有的大量纤维素,经常吃甘蓝蔬菜,能轻而易举地补充纤维素,而补充纤维素能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,还能够防治过敏症。

经常吃甘蓝菜,还可以减肥,保持苗条身材。因为每100克甘蓝只含有25卡路里的热量,并且所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平,吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿,从而达到饮食减肥的目的。

显示全文
微信好友朋友圈回复别人能看到吗 为啥手机充电器发热很烫 乐不思蜀的人物主角 做生姜红糖水的过程 微信朋友圈回复好友的信息别人能看到吗 明矾的作用是什么 红糖生姜水怎么煮 手机电池充电充不满怎么办 怎么能看到谁看了我的微信朋友圈吗 圣女果和西红柿区别 手机关机可以放在床头吗 微信里能看到谁看了我的朋友圈吗 凿壁偷光的主人公是 西红柿圣女果的区别 华为手机没电关机闹钟会响吗 微信删了还能看对方朋友圈吗 什么叫舍利是什么 苹果手机个人热点状态怎么隐藏 圣女果跟西红柿有啥不一样 哪里是稻城 新手机用到自动关机再充电好吗 姜红糖水怎么熬 微信朋友圈回复好友别人的能看到吗 选择低碳生活方式 如果停电了怎么给手机充电 圣诞节的由来是什么呀 微信朋友圈一条横线 冰箱除冰的好办法 柚子功效的营养价值 微信好友朋友圈一条横线 圣诞节的由来是什么怎么来的 手机铃声没声音怎么一回事 咖啡有啥种类 微信朋友圈是一条横线 圣诞节的由来是什么 萝莉是指什么意思 春节的历史起源 微信删了好友聊天记录还在吗 重阳节的由来故事 生宣纸和熟宣的区别是什么呀