文胸海绵变形了没有办法复原，因为文胸内的模杯海绵是通过磨具高温定型的。文胸内的海绵清洗时，需要注意以下几个方面：
1、不能用力揉搓，稍稍洗洗就干净了，一般来讲，内衣没有脏到那个程度；
2、不能放太多的洗衣粉，也不能涂太多内衣皂；
3、要用水多冲几遍，不然残留的洗衣粉等洗涤用品不仅伤衣服，而且会把海绵弄坏；
4、拧干的时候，也要注意，不能太用力，拧干把衣服摊开、使有海绵的区域平整。
