阴灵是中国古代，在人们心中一个会比较相对敬畏的事物，当时人们会把很多不能用科学解释的现象归结于阴灵，再加上各种神话传说的影响，阴灵在古代具有神秘色彩，也正是因对它们的“无知”，人们才会在某些传统节日上打上跟阴灵有关的烙印。
晚上不能出门原因
在七月半这天，晚上之所以不能出门，是因为这夜晚属阴气最盛，并有众多阴灵出没，若夜间行走在野外，很有可能会冲撞到鬼，从而招致不好的事情发生。因为这一天是农历七月十五，月亮很圆，属于阴气很重的夜晚。一般认为七中元节鬼节的正日，亦是地府之门大开的日子，所以当晚最好不要出街，以免冲撞了不好的东西，另外，最好亦不要到河边或海边等地，以免不小心失足，产生安全隐患，被不明的东西带走。气运较弱的人不能跟着去扫墓，最好佩戴平安符，提早归来，以免对身体健康产生影响。
几点不能出门
在中元节当天，虽说是七月半，太阳落日比较晚，但是在6点半之后就不要随意出门了。随着太阳距离地平线越来越近，人间的阳气越来越少，阴气越来越多，若不想冲撞鬼，最好六点半之后就不要出门。
中元节风俗习惯
在中元节这天，忌讳晚上出门之外，还有很多风俗习惯，比如举办船活动、焚烧纸钱、祭祀先人等，其中在某些近水地区，人们会在这天放小船，以示寄托，现在在不少地区依然保留了这样的风俗，在小船上面会留有一些心愿，人们相信，顺着河水，心愿会被达成，有些地区虽然不放小船，但是会举行一些划船的比赛，庆祝节日。烧纸是追思先人时必用的物件，根据说法，阳世间的纸就是阴世间的钱，人们在中元节烧纸就是在给先人送钱，而且人们在上坟烧纸的时候还会要留下几张，放在十字路口上焚烧，目的是给一些无家可归的野鬼一些施舍。
