“你怎这样啊！”，“你还有什么好说的”，“行，你要这么想我也没办法”在一段亲密关系中，相信大多数人都听到过这样的话，特别在恋爱关系里，这样的话变成了伤害彼此的利刃，哪怕有一方主求和，另一方也无动于衷，这就是所谓的冷暴力。
冷暴力也属于暴力的一种，是指用无视和漠不关心的态度对待自己最亲的人，也是一种精神折磨。长期遭受冷暴力会造成一生无法弥补的心里创伤。实施冷暴力会使亲密关系的温度降到冰点，让彼此感受不到温情。在对方需要一个简单的抱抱或是关心。我们确报以冷漠，无视的态度，会使彼此的感情遭受不可复原的伤害，让彼此的距离越来越远。
在夫妻关系，父母子女关系或在恋爱关系中当出现裂痕或分歧的时候，我们应该积极面对，及时沟通。而不是成为冷暴力的制造者，并让其成为一把伤害彼此的利剑。长期遭遇冷暴力，很容易患上抑郁症并且精神状态容易出现问题，表现为情绪表达障碍和性格扭曲，对于性格内向的人来说更甚。这是由于长期的压抑的情绪和无人述说的委屈得不到释放，所以一旦爆发就会伤害他人和自己。 家庭冷暴力对孩子的身心健康影响很大。孩子的这一生都会特别小心翼翼，他们学会了看大人的脸色，变得敏感和自卑，久而久之，在孩子成长的过程中便不容易与他人建立良好的人际关系。 当在亲密关系遭遇冷暴力时，我们会因为被迫积攒的大量的情感压力，这样的情感压力一旦释放出来的就会剥夺你长时间的快乐，让你陷入无底深渊而久久得不到救赎，所以面对冷暴力时我们要学会逃出这样的氛围，保持冷静，试图打破它，因为一段健康的亲密关系应当是使人快乐和美丽的。
1、保持冷静，积极面对。
在恋爱中遭遇到冷暴力时，首先要分析自己对对方是什么杨的感情，如果真的很需要他，拿在我们遭遇了冷暴力，就应保持平静，不要大吵大闹，也不能置之不理，要分析自己的行为是否使对方遭到冷暴力，回想一下，并快速规避。
2、主动沟通，幽默应对。
在恋爱时，要学会哄对方。有一句话说得好“死要面子，活受罪”，面子并没有你想象中的那么重要。善于制造冷暴力的人往往是自尊心过强，不愿意主动低头认错的人。如果你很需要他，那么先低头并不丢脸，我们只是在争取一个自己喜欢的人而已，努力过便不会后悔。但这并不代表叫你去低声下气沟通，我们要学会撒娇，学会服软，使用幽默的话术技巧去沟通，谁又能拒绝一个有趣的灵魂呢？切记不能给对方施加压力，或是强势，这样的结果总是会适得其反。
3、男生要主动承担。
在双方有矛盾的时候，男方应该主动找女方沟通，自古以来，一个尊重女性，学会退让的家庭幸福感总比别人家强。在这个过程中尽量使气氛轻松愉悦，然而女生一般都是刀子嘴，豆腐心。主动沟通不是什么丢脸的事情。
4、制造浪漫，用行动暖化对方。
恋爱时面对冷暴力，想要挽回就要给对方营造一种氛围，让他有幸福感，持续的感动能让他对你敞开心扉，但是要建立在他不反感你的前提。做以前没做过的浪漫举动，让对方的体验感和情境代入感要强，要极力展现自己的魅力，自己适当的改变，制造新鲜感，勾起他的好奇心，你就成功啦！
冷暴力”能摧毁一切亲密关系，且无可挽回。
"冷暴力"是很多人在面对矛盾时会自然而然去选择的一种方式。因这种方式可以让时双方迅速的停止无争吵，简单便捷，或者不如说简单粗暴。但是，施加冷暴力的那一方相当于彻底切断了对方尝试向他沟通的所有可能性。
其实“冷暴力”会让对方有被漠视的感觉，甚至感到委屈，因为不明白自己到底做错了什么。而自己也因为这种方式而受伤，尤其是对在乎的人。最终不仅双方都元气大伤，感情也会因此而有了裂缝。当一颗心受伤过后，就很难再恢复到原样了，而且，问题还静静地躺在那里，未曾变过。
冷暴力真的很可怕，更可怕的是遭受冷暴力却不直面问题，感情的分崩离析就在一瞬间，且行且珍惜吧。
第一种：非常怕麻烦的典范，一开始，他们会选择耐下心来和你纠缠一段。只要耐心一用完，接下来的就是超级冷酷的冷暴力。
他会让你根本无法联系到他，他会切断所有你能找到他的可能性，完全消失在你的生活里，让你感觉好似做了一场梦，但是心疼的感觉提醒你这一切都是发生过的现实。你找不到他，这时候长期遭受的冷暴力使得你也不再哭闹而是默默隐忍，最后以你提出分手而告终。
第二种：你要说他主观用冷暴力分手，那可能还真是有点冤枉他们了，因为他们认为你们之间有不可调和的问题，便就陷入了一种自我纠缠的痛苦当中，开始自己跟自己较劲成为冷暴力的制造者。
在这个期间，想要和他坐下来好好的聊一聊是不可能的，这个时候也他就开始了一种非主观意识的冷暴力，因为他自己也并不清楚。
所以只有选择逃避，于是他便用冷暴力的方式，把选择和决定的权利交给了对方。当然，这样的结果可想而知。
第三种：有着一种博爱精神的人，他们对于爱的境界要求是很高的，但是他们还有一个很不好的习惯，就是来者不拒。
男人经常因为各种各样的原因去开始一段感情，但他们总认为自由高于一切，所以便不甘于来自女人的束缚，于是当他的忍耐达到极限的时候，就会玩消失，实施冷暴力。
你联系他们的时候，他们口气只会让你感觉寒气逼人，他们用话噎人的能力也是非常了得，让你联系上他都不知道怎么接话。时间长了，你一闹，他就更加冷，几次反复之后，不用他说，也就分手了。
第四种：性格直来直去，对待爱情也总是一腔热情，他们在恋爱初期特别是追求一个姑娘的时候，似乎可以把你融化一般的热度，让你感到爱情的甜蜜和炙热。
然而他们并没有太好的持久力，因此，当他们认为你浇灭了他们的热情或者觉得你们或许并不合适的时候，他的热情便会急转直下。他们会突然消失，对你漠不关心，让你明确的感觉到热情不在。你依旧可以找到他们的，但是你总觉得你们的关系好似不如以前那般亲密，久而久之，他的冷暴力就迫使你提出分手。
