军训如何防止变黑

作者:本网原创 时间:2021-11-25
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军训如何防止变黑?多喝水,做好防晒措施,多吃含维生素c的水果。给身体补充水分。下面一起看一下;多喝水,水可以冲淡一切杂质,多喝水不仅有利于排毒,还可以抑制黑色素,多喝水一定是好的。其次是脸部补水,其实脸部补水和喝水有着异曲同工之妙,只是补充的方式不同,都是为了同一个目的,多给皮肤补水也可以预防晒黑。

特别是在军训的时候,防晒霜是必不可少的。最好选择防晒指数50+以上的防晒霜。用量不要节省,尽可能的多涂点,防晒效果也会好点,最好是在出门的前半个小时左右涂抹。最后是需要多吃一些富含维生素C的水果,比如圣女果,猕猴桃等等。维生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩肤的功效。

充分利用衣服,尽量穿长袖长裤,如果可以,把领子也拉起来,脖子也不会晒黑,这个时候就不要嫌太热了,如果选择穿短袖,这是个不明智的选择。

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