本视频演示机型：红米k30 i，适用系统：MIUI 12.1.1，软件版本：QQ 8.5.5；
打开手机【QQ】，在QQ主界面点击左上角的【头像】，或者右滑屏幕，在新界面的多种选项中，选择下方的【我的文件】，在我的文件界面，点击右上角的【蓝色双向箭头】图标；
在出的小窗口中选择【面对面快传】，点击【发】，在上面一排选项中选择【应用】，选择要发送的软件后点击右下角的【确定即可】；
或者返回到QQ聊天界面，选择好友，在和好友的聊天界面中，选择右下角的【加号】图标，点击【文件】，选择上方选项栏中的【应用】，选择要发送的文件后点击【发送】即可。