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低脂牛奶有哪些

种类 低脂牛奶

低脂牛奶有哪些,大部份的牛奶厂家都有生产低脂牛奶,我们比较常喝的有伊利、蒙牛、光明、燕塘、金典、三元、欧德宝、法国兰特等;

低脂牛奶顾名思义是一种脂肪含量比较低的牛奶,所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右,为1%到1.5%;

低脂牛奶对于成人来讲,并不仅靠牛奶来供应能量,往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质,所以希望牛奶中脂肪更少,喝了也不容易长胖,但是很多消费者不习惯低脂、脱脂牛奶,主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后,觉得它口感不好,像水一样,不够香浓,也怀疑低脂牛奶不如全脂牛奶有营养;

低脂牛奶具有一定的好处,适合于需控制饮食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人饮用,科学家研究发现,每天至少饮用四杯低脂牛奶可以有效的降低心脏病的发生率;

但是低脂牛奶不宜长期用于喂养婴儿,因为它的脂肪含量低,供应的热量少,对于正处于生长期的婴幼儿来说,可能会因能量供应不足而造成营养不良。

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