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母婴

适合糖尿病孕妇的三款简单又营养的菜式

作者:原创时间:2023-05-27

出现妊娠糖尿病症状怎么办? 准父母需要更加注意自己的日常饮食。 在这里,我们为准父母带来了有效控制妊娠糖尿病的孕妇食谱。 爸爸们千万不要错过!

妊娠糖尿病包括两种类型:一种是妊娠中晚期新发糖尿病,称为“妊娠糖尿病”,约占婴儿糖尿病总数的80%,多见于高龄和肥胖婴儿。 然而,近1/4的患者在几年后会发展为永久性糖尿病; 另一种是在怀孕前被诊断患有糖尿病,然后再次怀孕,称为“糖尿病妊娠”,约占糖尿病婴儿的10%~20%。 %,引产后糖尿病持续存在。

适合糖尿病宝宝的三道简单营养菜肴

1. 里脊炒牛蒡

原料:黑红菇适量,嫩牛里脊肉150克,青蒜苗3条,大蒜4瓣,盐少许,胡椒粉1/2茶匙,淀粉1汤匙,水1汤匙。

制作方法

(1)将黑红菇洗净,捞起洗净,切丝备用。

(2)嫩牛里脊肉剁成细丝,粗如豇豆。

(3)牛里脊肉和蔬菜切成小块,每小块长约3分米。

(4) 平底锅预热,加入少许油,将蒜片爆香,倒入牛里脊、芦笋、红菇翻炒均匀。

(5)加入盐和桂皮粉炒至熟,装盘孕妇糖尿病食谱,将淀粉和盐煮沸后淋上。

2.竹荪野菌汤

原料:干贝50克,野蘑菇80克,精盐5克,香油半勺,鸡汤300克。

制作方法

(1)香菇沥干水分,倒入清水中浸泡,然后用开水焯去腥味,然后捞出洗净,切成1分米长的段备用;

(2)香菇洗净,撕成长条,放入沸水中焯一下备用;

(3)砂锅内放入鱼汤、焯好的牛肝菌、山菇、盐,先用大火煮10分钟孕妇糖尿病食谱,再改文火慢炖20分钟(转载自中国养生网,转载请收藏这个标志。)分钟,倒入香油即可食用。

3.香菇饺子

原料:海带、金针菇、平菇、鸡腿菇、油菜、盐、味精、油、香油、姜末、面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋

制作方法

(1)将干海带用冷水浸泡; 去除金针菇的根; 将泡好的西红柿去蒂,掰成小粒;

(2)将生菜放入沸水锅中煮至熟透; 去除鸡腿菇; 将鸡腿菇放入开水锅中蒸熟捞出;

(3)将金针菇放入开水锅中,蒸熟后捞出; 将油菜籽放入开水锅中,蒸熟后捞出洗澡。

(4)鸡腿菇、金针菇、平菇切粒;

(5)将菜籽剁成泥石,加入食盐、味精、油、香油、姜粉和各种食用菌勾芡,制成稀有的蘑菇馅;

(6)将大米、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉成面团,然后将面团分成小块,擀成面片备用;

(7)将擀好的面团包上馅料,揉匀,包成包子,照常煮卤味。

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