相信对美容养颜有所研究的朋友都知道，银耳红枣枸杞汤是一道养颜美容的好汤。女性饮用后，可使皮肤更加光滑细嫩，还能去除皱纹和斑点。它是一种天然美容产品。与我们的日常护肤品相比，效果要好得多。银耳红枣枸杞汤是滋补佳品，常饮有益健康。下面就和小编一起来看看银耳红枣枸杞汤的功效与作用吧。银耳红枣枸杞汤可以天天喝吗？
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银耳红枣枸杞汤的功效与作用
增强体质
银耳、红枣、枸杞都是滋补食品。银耳、红枣、枸杞汤适合身体虚弱的人食用，增强体质。喝汤可以延缓衰老，增强体质，有利于身体的保养。
提高免疫力
银耳是一种口感柔软、营养价值高的食品。银耳含有较多的酸性多糖。该成分进入体内后，可动员淋巴细胞，加强白细胞的吞噬作用，增强机体的体液免疫力。预防流感等疾病的能力明显增强。经常饮用银耳红枣枸杞汤银耳红枣汤做法，对增强体质很有好处。
预防贫血
女性一般都会有一些贫血。银耳红枣枸杞汤也很适合女性饮用。红枣富含铁，是合成血红蛋白的必需元素。如果铁摄入不足，就会出现头晕等缺铁性贫血症状。它含有酸性多糖，能刺激人体细胞，使其处于兴奋状态，增加造血功能。因此，常饮银耳红枣枸杞汤可预防贫血。
护肝
银耳口感柔和，营养价值高。银耳所含氨基酸中的酸性同多糖具有强身健体的作用，促进肝细胞蛋白质和核酸的合成，提高肝脏的能力，从而起到保护肝脏的作用。红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，还有保护肝脏的作用。枸杞具有养肝明目的功效，还可以养肝，对身体健康大有裨益。
美丽
红枣是美容养颜的佳品。早起时喝一杯红枣茶银耳红枣汤做法，可以促进其中营养成分的充分吸收。红枣泡水时要注意去掉枣核，否则容易使身体感到燥热。只要坚持喝红枣水，很多皮肤问题都会得到改善，皮肤气色会变好，斑点也会淡化。
02
银耳红枣枸杞汤可以天天喝吗？
红枣枸杞银耳汤可以天天喝。红枣枸杞银耳汤中的营养成分非常丰富。吃红枣、银耳、枸杞汤时，要喝热的，不要喝凉的，以免拉肚子。红枣银耳枸杞汤虽然营养丰富，但也要适量食用。饮食上不要单一摄入，要注重多样化。
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