孕妇什么时候喝奶粉
孕妇最好在孕中期开始喝奶粉。
孕中期宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养素也越来越多。 另外，从孕中期开始，孕妈妈的血容量和血红蛋白增加，宝宝对铁的储存需求增加，所以孕妈妈需要增加铁的摄入量。 即使饮食均衡，仍有相当一部分孕妈妈因饮食和生活习惯等原因，仍难以获得很多营养物质，尤其是钙和铁，以满足胎儿生长发育和自身健康的需要。 目前市面上的鲜奶大多只是强化了维生素A、维生素D或一些钙等营养成分，远远不能满足孕妇的营养需求。 孕妇奶粉很好地弥补了这一点，几乎加强了孕妇所需的各种维生素和矿物质。 例如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，所以在营养成分上，孕妇奶粉优于鲜牛奶孕妇奶粉什么时候开始喝，能为孕妇和宝宝提供充足的营养。 有条件的孕妈妈可以从孕中期开始补充孕妇奶粉，弥补营养不足。
一般孕妇奶粉可以一直喝到哺乳期，可以改善母乳的质量。 不过到了孕晚期，孕妇最好还是控制一下奶粉的摄入量。 到了后期，胎儿长得很快，奶粉太有营养，会导致胎儿长得太大。
喝了孕妇奶粉拉肚子了怎么办？
喝了孕妇奶粉出现拉肚子的孕妈妈，在喝了孕妇奶粉后，首先要了解拉肚子的原因，然后再解决。
1、空腹喝奶粉：不要空腹喝奶粉。 空腹喝奶粉会引起腹泻。 因此，在饮用奶粉时，应搭配一些面包、鸡蛋等固体食物。
2、喝太冷：如果喝的奶粉没有用开水冲过，或者喝的时候太凉了，也会引起拉肚子。 一般出现这种情况都是因为孕妈妈肠胃不好。 这类孕妈妈不宜喝含油腻食物的奶粉，尤其是早上起床时，否则会加重腹泻。
3、奶粉品牌：如果喝了孕妇奶粉拉肚子，很可能是奶粉的品牌引起的。 你可以试试别的牌子的奶粉。 如果还是没有效果，建议孕妈们不要继续吃奶粉了。 只要合理均衡的饮食就够了孕妇奶粉什么时候开始喝，多吃鱼、蛋、鸡、奶、蔬菜，5个月后补钙，3个月内补叶酸。
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