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随着生活水平的提高，越来越多的人愿意把钱花在养生、滋补中药和补品上，几乎家家户户都准备了一些。
不过，再好的补品也一定要适合自己服用，否则昂贵的补品就会成为致命的“毒药”！
红枣再好，4种人不宜吃
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一日三枣，终身不老。 红枣性味甘温，能补中益气、养血安神。
但是，下面这些人把大枣当成滋补品，有时不仅起不到保健的作用，甚至可能适得其反。
1 痰湿过多者
此类人常舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振，常有胃胀感。 严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部水肿等症状。
大枣性腻易生湿，使体内的痰湿难以祛除，进而加重上述不适。
2容易上火的人
这类人往往体质偏热，常有便秘、口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，而大枣性味甘温，趋于温补。 如果大量食用，无异于火上浇油。
3 早期感冒患者
感冒初期，风寒或风热之邪侵袭人体，如火如荼。 如果此时吃大枣，其黏性往往会导致邪气滞留，造成“闭门造车”的后果，使体内的邪气难以排除，不利恢复。
4 糖尿病患者
大枣含糖分较多，会使血糖升高，加重糖尿病患者的病情。 因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
红糖温补，胃溃疡别喝
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红糖性温，适合怕冷、体质虚弱的人食用。 寒性痛经、胃寒痛、年老体弱者、怕冷者可用红糖养生。 但对于以下两类人，一定要慎食。
1 胃酸高的人
包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。
2 糖尿病患者
糖尿病人不宜食用。
三七的好处很多，但并不是人人都适合
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三七又名“天七”，具有散瘀止血、消肿止痛的作用。 临床上主要用于治疗咯血、便血、跌打肿痛等，也可制成中成药治疗中风等脑瘫。 血管疾病及其后遗症。
也有很多人平时把三七当成药膳。 但无论是治病还是药膳，三七都不是适合所有人的。
如心脏传导功能差、阴虚口干、阴虚血瘀痛经崩漏、孕妇及经期、哺乳期妇女慎用。
枸杞养生，高血压慎用
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枸杞具有滋阴补血、滋补肝肾、益气明目的功效。
诗人陆游晚年眼睛昏花时常吃枸杞子，留下了“雪中草堂钟声清，晨食一杯枸杞子汤”的诗句。 .
但是，遇到以下情况，一定要慎食枸杞。
1 湿热体质者
枸杞子既能滋补又能温身，所以体内有湿热、痰湿的人不宜食用。
这类人常表现为血压高，脾气暴躁，爱发脾气，平日吃肉多，脸色通红。
2人感冒发烧
枸杞性平性温，吃多了容易上火。 如果身体有内热，如痰浊者，或感冒发热者，最好不要食用。
3人腹泻
如果身体有炎症，最好不要吃枸杞。 另外，身体虚寒的人吃枸杞子，也可能引起腹泻。
4 糖尿病患者
枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜过量服用。 提醒大家，枸杞保健需要长期少量食用，不可一次大量食用。
5炎热的夏季
炎热的夏天不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃胀或酸水等症状。
人参有益，不虚就别吃
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人参是百草之王，可以用来补充元气。 正确用法：从小剂量开始服用孕妇可以吃枸杞吗，慢慢增加，每天服用2～3克片，使有效成分在唾液中慢慢溶解。 也可用水或酒浸泡，磨成粉食用。
不过，人参也有它的禁忌！
1 非气虚性失眠
过量食用人参会导致“人参滥用综合症”孕妇可以吃枸杞吗，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。
2个健康的孩子
儿童不宜服用人参及人参补品，谨防儿童性早熟，不利于正常健康发育。
3人真热
高热、大便干燥、小便赤黄、舌苔黄等实热症状者不宜食用。
4人口腔溃疡
口腔溃疡、口干、手足心热者不宜服用。
5 肠胃病患者
胃肠道疾病、结石患者慎用或遵医嘱少量服用。
阿胶，感冒咳嗽要停
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阿胶作为一味中药，具有滋阴、养血、安胎的作用。 可治疗血虚劳咳、吐血便血、妇女月经不调。
阿胶虽然好，但也不能乱吃。 一般以每天3～10克为宜。 但是，下列情况必须停止服用阿胶。
1 次感冒或经期
如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病症或经期来潮，应停服阿胶，待病愈或月经来潮后再继续服用。
2脾胃虚弱
如果脾胃虚弱，食欲不振，舌苔厚腻，容易出现腹胀不适，尽量少吃或不吃。
3容易上火
新做的阿胶比较刺激，容易上火的人慎用。
4 过热和过湿
湿热之人，以及面红、烦躁、浮肿、腹痛、便秘、尿少、色暗黄者，不宜在调理方中使用阿胶。
薏米虽好，三种人不能吃
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大麦营养丰富，祛湿效果一流。 被誉为“生命健康之友”，但对于以下人群，大麦却暗藏杀机！
1 怕冷的人
薏苡仁性寒，会让人体寒虚弱。 因此，平时怕冷的体质虚弱者不宜长期食用。
2 阴虚者
由于薏米有祛湿润燥之功效，故发热、津液不足、阴虚、阴虚火旺者不宜食用。
3 孕妇不宜
计划怀孕的人和孕妇不宜食用，否则容易导致流产。
制片人丨导演张译丨总编辑丨龙涛丨剪辑师李洁敏丨小梅
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