五行素菜汤
原料：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克。
做法：将上述材料加水1000克，用旺火煮沸，待汤凉后服用。
小食谱】
说到免疫问题，很多人都认为是小问题，认为只要身体健康，免疫力就会更强。 其实，免疫力对人体来说是非常重要的。 例如，如果我们的身体是一座城堡，那么免疫力就相当于我们城堡的城墙，帮助我们抵御外来的毒虫猛兽。 一旦这些墙倒塌，我们的城堡就处于危险之中。 因此，如何提高免疫力应该是每个人都应该重视的问题。 五行素汤是一种制作简单、效果显着的食疗佳品。 配料如下：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗净拌匀，放入锅中，加水1000克，小火煮开，待凉后取汤. 每次250克，每天早晚各一次五行汤的做法，一周内见效。
五素蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶是五种强碱性蔬菜。 人体免疫力和抗氧化能力。 五行素汤确实是滋养细胞、修复细胞、更新细胞、强健细胞的细胞营养素。
喝五素菜汤的时候，也可以一起喝糙米茶。 糙米茶具有通便、利尿、活血的“三通”作用。 可以排除体内多余的营养物质和毒素，使蔬菜汤中的营养成分得到充分利用。 糙米茶制作起来非常简单。 取糙米1碗，用没沾过油的平底锅，将糙米炒至黄褐色，不要炒至爆裂，盛入碗中； 锅里放8碗水烧开，然后放入炒好的糙米，马上关火，静置5分钟，然后滤出糙米当茶喝。 二次泡茶的方法比较简单。 烧开8碗水，放入上次过滤的糙米渣，文火煮5分钟，过滤后即可饮用。 也可以混合初级茶和次级茶。
需要强调的是，五素菜汤不是人们吃饭时喝的汤，是保健饮品，不能添加任何调味料。 建议在早餐或午餐前饮用。
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