孕妇哺乳期。如果你怀孕了，喝很多奶可不是什么好事。如果你是产后，那是正常的。估计是题主打错了。产奶最快的应该是妈妈吃什么。
牛奶是最安全、最天然、最适合宝宝吃的食物，因为牛奶中含有大量的免疫球蛋白，宝宝多吃牛奶会获得更多的抗体，身体也会更强壮，从而更好地抵抗外界的伤害. 疾病。但是，每个妈妈在分娩后的母乳喂养时间是不同的。能够早点母乳喂养，让宝宝早点吃到母乳，也是妈妈们的心愿。
妈妈吃什么奶最快？
只要宝宝尽快吸好，奶水自然就快了，不需要吃什么特别的奶水，喝水就好了。另外，刚生完宝宝的妈妈不宜吃太奶的食物：
①产妇刚生完孩子，肠胃功能还比较弱。适合吃一些比较容易消化、清淡的食物，比如一些粥、面条等。
②新生儿不能吃太多奶。如果吃了会产奶的食物，宝宝却来不及吃奶，很容易造成乳汁堵塞，如果不及时治疗，还会引起乳腺炎。
帮助孕妇产奶的食物
其实，帮助妈妈催乳的食物远不止8种，还有很多，比如鲫鱼、猪蹄、鸡肉、花生、黄豆、木瓜、榴莲、丝瓜、茭白、生菜、丝瓜、黄花菜等，分享几个常吃的食物做法。
鲫鱼豆腐/木瓜汤。买回家的鲫鱼，洗干净滴干水（买的时候要别人杀的，最好是野生的，味道更好），然后用猪油和姜片把鲫鱼炒熟两面，鲫鱼炸黄后，加入足量的水，加少许料酒，葱白，中小火烧开水半小时，然后将豆腐/木瓜放入锅中一起煮，10-15分钟后加盐调味孕妇喝什么牛奶最好，调整好饮食即可。宝妈吃的时候记得喝汤吃肉，大部分的营养还是在肉里，记得用猪油来炒鲫鱼。
山药鸡汤。鸡肉切块，先用花生油（或直接飞水）炸一下，炸的时候加入适量的姜片、小葱、盐、料酒，待鸡肉变色后放入砂锅，翻炒不把出来的油用好，这样汤才不会太油腻，加几个红枣和适量的水（水不要用太多，因为人吃汤吃肉，如果水太多，你吃不完）煮两个小时，把山药片放进锅里一起煮。山药煮熟后加盐即可食用。
蚝油丝瓜。奶丝的效果也很好孕妇喝什么牛奶最好，做起来也很方便简单。将丝瓜切成自己喜欢的形状，锅中油烧热，将丝瓜放入锅中炸熟，待丝瓜开始变色时加入盐，再加入适量蚝油，搅拌均匀即可服务。丝瓜还可以做汤，比较常见的是丝瓜鸡蛋汤。做的时候可以加一点海带，喂奶的时候也可以补钙。
五红汤。只需将红枣、枸杞子、红衣花生、红豆放入锅中一起煮至软硬适中，加入适量红糖即可。这个可以用大锅煮，想吃的时候吃一碗就可以了，但是不要放太甜，因为糖吃多了不好。五红汤有补气血的作用，对孕妇很有好处。
至于一些喂奶的食物，妈妈们可以根据自己的口味来做，但是在哺乳期，往往以汤和水为主，所以很多人都拿来做汤，比如花生猪蹄汤等，黄豆猪蹄汤，这个汤那个汤。但是想要更多的母乳，不能光靠食物。其实最重要的不是食物！
我怎样才能有更多的母乳？
分娩后尽快给宝宝母乳喂养。妈妈生下胎盘后，体内的激素水平会发生变化，催乳素会增加。只要宝宝尽快吸吮，奶水就会流得更快。宝宝吸得越早，奶水流出来的速度就越快。
最好的办法就是让宝宝多吸吮。想要源源不断的母乳，最好、最便宜、最经济、最实用的方法就是让宝宝多吸吮。人体是很奇妙的。他会根据宝宝吸吮的强度、频率和时间来判断宝宝的需求量，也就是根据宝宝吃奶的力度和有效时间来判断宝宝需要的奶量。大脑接到命令后，会分泌相应的催乳素来分泌乳汁，所以吃得越多，吃得越多。
如果你想要更多的牛奶，你必须喝更多的水。牛奶中的水分含量很高，宝宝吃奶时会从妈妈身上带走很多水分。如果妈妈身体缺水，奶水也会相应减少，所以想要多喝奶水，一定要多喝水，不要等到口渴了才喝水，因为那时候身体已经严重缺水了. 除了喝白开水外，一些液体饮料，如牛奶、豆浆、果汁等也可以补充水分。宝妈也可以喝这些来补充水分。
好好休息，保持好心情。产后妈妈们忙于照顾宝宝，尤其是晚上要喂奶的时候，往往得不到很好的休息。事实上，这非常影响牛奶供应。妈妈的心情也很重要。如果妈妈疲倦、易怒、焦虑、紧张、压力大等，就会导致激素分泌紊乱，影响泌乳。
宝妈要是配合一些催乳的食物当然很好，肯定会起到很好的辅助作用，但是也要注意少吃辛辣刺激的食物，有些食物会有效果回奶，妈妈们如果想要多吃奶，就一定要避免这些食物。