【注意事项】孕妇对“饮料”了解多少？
徐永县社区卫生服务中心
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对孕妇、老年人、残疾人、0~6岁儿童、农民工等群体开展健康教育。开展合理饮食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒等健康生活方式和介入危险因素的健康教育。开展高血压、糖尿病、冠心病、肝炎、艾滋病等重点疾病健康教育。
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包含在集合中
果汁应该是纯净天然的
果汁富含维生素C、叶酸和维生素B，这些都是准妈妈体内需要的成分。在家制作的鲜榨果汁最有营养，比如直接从橙子里榨出的橙汁，不加糖。此外，葡萄柚、李子（李子）、菠萝等都可以榨汁。
白开水是最好的饮料
白开水是补充体液消耗的最佳饮料。煮沸后，自然冷却到20~25°C的冷开水更容易穿透细胞膜，可以促进新陈代谢。准妈妈多喝白开水，可以让胎儿健康发育。
蘑菇汤也是一种不错的“饮料”
节日期间，做出更美味营养的汤，大家聚在一起品尝新鲜的汤，气氛一定要温暖融化。例如，用食用蘑菇（香菇、木耳、狮鬃菇）制成的汤可以增加人体免疫功能，提高抗病能力，是准妈妈的另一种食品补充剂。
酸奶和豆浆是新的最爱
酸奶具有维持肠道菌群平衡的作用，不仅可以增加肠道中的有益菌孕妇可以吃猴头菇吗，还可以抑制腐败菌等有害菌，避免人体吸收有害物质，减少疾病孕妇可以吃猴头菇吗，促进健康，口感鲜美。
写在最后
怀孕后，孕妇会接触到各种各样的饮料，口渴时，一定要自信分辨哪些饮料可以喝，哪些饮料坚决不动。只有不乱饮酒，宝宝才能健康顺利地出生。