作为冬季的第三个节气，大雪节气的重要性不言而喻。 民间冬季的进补养生一般都是从这个时候开始的。 此时天气越来越冷，寒气侵袭，阳气内敛。 很多人手脚冰凉，需要更多的能量。
冬季养生，除了适量温食外，还应注意多喝茶，尤其是以下4种茶。 接下来，我们就一起来看看，冬天适合喝什么茶？
一、祁门红茶
祁门红茶是世界三大香红茶之首，具有独特的祁门香。 目前产区主要集中在黄山市祁门县和池州市石台、东至。 是国内消费者最喜爱的红茶之一。
祁门红茶创制于1875年，至今已有100多年的历史。 在祁门红茶的创制过程中，有两个人是必须要记住的，一个是祁门人胡元龙，一个是义县人余干臣。
他们在借鉴外地红茶生产工艺的基础上，选用当地优质茶树原料，进行本地化改良，最终生产出高品质祁门红茶。
祁门红茶一经推出中药养生茶，就受到了中外消费者的好评。 1915年在巴拿马万国博览会上获金奖，后多次作为国宾茶赠送外国政要。
祁门红茶含有多种营养成分。 冬季饮用，有很好的保健作用。
其次，熟普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两种，都是用云南大叶晒青茶制作的，只是两者的工艺不同。
熟茶经人工堆放发酵，色泽棕红，滋味醇厚，茶味很温和，不太刺激，最适合冬季饮用。
用于熟茶的堆积发酵技术的历史并不是特别悠久。 从1975年试制成功至今，不过几十年。
然而，自熟普洱茶问世以来，普洱茶焕发了青春，产品形态也更加丰富。 舒普含有红茶、黄茶、茶褐素、维生素等多种营养成分。 不会对身体产生强烈的刺激作用，能有效地保养身心。
在寒冷的冬季，不管是煮的还是泡的，都能给人一点温暖，放松身心。 吃油腻和肉类食物后，喝一点熟茶也可以促进消化，提高新陈代谢。
再来说说岩茶
岩茶是乌龙茶的一种，主产于福建省武夷山地区，故又称武夷岩茶。
岩茶种类繁多，制作工艺复杂，品质十分出众。 历来有“岩骨花香”的独特岩韵。
由于是半发酵茶，其茶性介于红茶和绿茶之间，比较温和，刺激性不大。
同时，岩茶的品种也很多，加起来多达上百种。 其中，大红袍、水仙、肉桂、铁罗汉是比较知名的品种。
如果按照不同的体质来划分，不冷不热的乌龙茶无疑是最适合人群的。 岩茶作为乌龙茶的一个分支，适合大多数人饮用。
冬天，天气干燥寒冷。 喝上一杯独特的岩韵岩茶，会让你重新感受到温暖。
四、老白茶
白茶这几年特别受欢迎，因为它和普洱茶一样可以储存，在时间的考验下可以更好的转化。
刚泡好的白茶，性微寒凉，不宜在冬天饮用。 但若能存放数年，变成老白茶，在微生物的作用下，茶性会变得温和，刺激性减弱，适合冬季饮用。
白茶只有萎凋和烘干两道工序，看似简单，实则复杂。 经过多年的改造，老白茶具有药香，可泡可煮。 是冬季气温极低的养生佳品之一。
尤其是那些燥热体质的爱茶人士，冬天可以多喝点陈年白茶，保健的效果非常好。
总而言之，雪节气饮茶养生要因人而异，因茶而异。 选对自己喜欢的茶，不仅能获得更好的饮茶体验中药养生茶，还能提神醒脑，让漫长寒冷的冬天变得温暖如春。
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