保健食品具有保健作用，但如果购买和使用不当，不仅对身体没有保健作用，还可能影响健康。 值此3.15国际消费者权益日之际，吉林省双辽市市场监督管理局、双辽市消费者协会发布保健食品消费警示。 相关内容如下：
坚持质量第一。 消费者在购买此类产品时，应注意查看产品产地、营养成分、保质期、保存方法等信息，并尽可能从权威渠道了解购买不同类型保健食品的注意事项。 警惕各种以养生讲座、旅游邀请等形式宣传保健食品的行为。
根据需要服务。 保健食品按功能大致可分为增强免疫力、缓解视疲劳、辅助降压、促进生长发育、减肥、促进消化等类型。 保健食品虽好，但也要遵循适量的原则。 消费者应根据自己或家人的身体状况选择最合适的产品，不要盲目食用。 如有需要，可征询医生、营养师等专业人士的意见。
不要用食物代替药物。 保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。 一些保健食品也有适宜人群和特殊使用条件的限制。 特别是身患疾病的消费者，不要避病避医，不要以食代药。 保健品食用不当会造成不良后果。
积极依法维权。 消费者在购买保健食品时养生保健，应选择信誉良好的商家。 线下购买商品时，应主动向商家索取购物小票等购物凭证。 网购时要注意留存购物痕迹。 发现购买的产品存在质量问题，或者消费者权益受到损害时，应当及时向市场监管部门报告养生保健，积极依法维护自身合法权益。