生地排骨和生地黄、莲藕、红枣煲汤。具体如下：材料。生地黄1两，排骨半斤，莲藕半斤，红枣5颗，盐适量。做法。1、把所有材料放入锅中，加适量的水。2、大火煮沸后，转小火炖煮约1小时，调味后即可食用。具有养血、润色美肤的功效，但感冒未痊愈、口干苦者，不适合食用。