主料。番茄一个、麦大米55克。辅料。食油适量、盐适量、肉松适量。小麦仁煮西红柿丁做法步骤。1、将番茄洗净切小块，将米淘好待用。2、锅中放入足够的清水，放入淘好的米。3、盖锅盖煮，把米煮沸。4、沸了，打开盖，搅拌一下，免得粘锅。5、将番茄放入锅中。6、搅拌一下，继续煮。7、快好的时候，加点盐，搅拌一下。8、加点肉松。9、搅；