作用1、锻炼身体。比如我们用别的器材锻炼，可能会对人造成一定程度的伤害，但是不会像这个球一样对人造成伤害，而且像这种球，我们经常可以在瑜伽房看到，像我们现在很多人喜欢养生，去健身房锻炼，或者跑步等等。尤其对女性来说，最受欢迎的健身措施之一是瑜伽，瑜伽可以强身健体，对气质、精神和身材都有作用。作用2、缓解疲劳、提升情绪。酒店情侣套房的这个球和瑜伽有很大关系。例如，我们许多夫妇在公共汽车或火车上下车。在准备住宿的时候，因为坐了一整天的公交车很累，需要锻炼身体，所以可以用这个球做一些瑜伽，也可以缓解的背痛等症状，很多情侣也可以通过瑜伽球来提升自己的情绪。