先用软尺绕乳房最高点量一圈，再用软尺绕乳房最低点量一圈，再把上胸围减去下胸围的差就是罩杯尺寸了。胸罩型号由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸，是指女性的上胸围减去下胸围的差。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。