以iPhone12、ios14为例。1、首先打开iPhone 12手机中的设置，进入手机系统设置。2、然后在设置页面，下滑找到显示与亮度设置。3、随后在显示与亮度页面，下滑选择夜览。4、然后开启设定时间开启夜间模式，再设置夜间模式开始时间和结束时间。5、当手机时间触发夜间模式开始时间时，就会自动进入到夜间模式。