庖丁解牛，庖丁因为熟悉了牛的机理，懂得何处下刀。生活也一样，如果我们能透解了、领悟了生活的道理，掌握其中的规律，就能和庖丁一样，做到目中有牛又无牛，就能化繁为简，真正获得轻松。庄子把这些养生原则进一步发展成了一套完整的养生理论，其主旨就是要求人们弃绝世事，顺乎自然，以恬淡虚无为养生之本。中外哲学家都认为，人有两种处世态度。第一种是大多数普通人的处世态度：追逐名利，热爱此生。这种处世方式一般称为“入世”，庄子叫做“游方于六合之内”。与之相反的第二种是少数僧侣或隐士的处世态度：拒绝名。