经期尽量不要吃酒糟鸡蛋。因为女性在月经期间，免疫力会下降，酒糟鸡蛋中含酒精，会加速血液循环，如果吃了以后会造成月经量增加或延期，所以不建议吃。建议月经期间，要多休息，多喝红糖水，吃高蛋白的食物，不要剧烈运动，不要吃辣的食物。