喝牛奶可以增肥吗

不会,牛奶不是高热量物质,且使人长胖的原因,不是某种食物,而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量,有了多余的热量造成的。但要避免空腹喝。因为空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

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