乒乓球理论知识
乒乓球有以下5个基本环节。准备 ,乒乓球选手在每一板击球前都要有准备,它包含身体方面的准备和心理方面的准备。身体方面的准备包括站位、身体姿势;心理方面的准备包括眼睛紧盯对方,时刻准备回击来球等;判断 ,根据对方的站位、击球时间、击球部位、拍形角度、拍面方向、发力方向以及球在空中飞行的弧线、速度、旋转特点等来判断对方来球的性能;移步,根据判断的结果和准备使用的还击技术,迅速采用合适的步法,移动到理想的击球位置,没有快速的步法移动,容易造成被动局面;击球,根据判断的结果和准备使用的技术,用合理的技术还击来球。击球技术质量的高低,取决于步法的快慢及到位情况;还原,击球后应迅速还原,调整身体身心,使身体保持平衡,以便对下一个来球进行新的判断。