1、穿，站在镜子前翻转罩杯向外，同时用双手固定驻罩杯边缘，将罩杯放置在适当的位置上。用指尖缓缓的调整使其能够与乳房下缘密合，重复上述步骤穿上另一个罩杯，并确定两边高度一致。