肌肉型的体型有力气。虎背熊腰肌肉型一般都是健身房增肌出来的，所以在力量上要比肥胖的强很多。最好的方法就是不让基础代谢下降，而是让基础代谢提升(就是让自己可以吃得更多但不发胖)，但是基础代谢要提升也是很不简单的，只有足够的肌肉量才可以帮助达到这一点。