1、制定一个普通话训练计划，了解自己的普通话基础。2、个人训练计划不宜过长，以一周为固定周期，然后每周对训练效果进行总结并制定新的适合自己的训练计划。3、找到一本杂志、自己喜欢的小说或者课本报纸，找到自己喜欢的文章，每天大声读大约1到2两篇，锻炼语感。4、在网络上搜索绕口令，自己打印出来或者保存到手机上，找到一些经典的比较有难度的绕口令，坚持每天一个绕口令练习，每个绕口令练习6到10遍，练的时候要保证吐字清晰并且有意识的让自己的语速越来越快。5、多和普通话好的朋友、同学交流，实践出真知，实践才能检验学习的效果。