钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，一般成年人体内约含钾元素150克，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。并且钾在抗癌防癌中有重要作用。所以，及时补充钾元素十分重要。含有钾元素较多的水果有。1、桂圆干。2、红枣。3、榴莲。4、释迦。5、桃子。6、香蕉。7、猕猴桃。8、桑椹。9、桂圆。10、梅子。