时令水果有哪些
水果是维生素的重要来源之一,我们基本每天都要吃,对于想拥有好皮肤的女生来说,水果更是必不可少的。秋季快到了,天气会变得十分的干燥,那么吃什么水果比较合适呢。本期的秋季饮食,小编带你看看适合秋分吃的水果。1、梨子;梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。2、苹果;苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。3、柿子;