1、多参加有意义的积极向上的活动，转移注意力让自己的注意力不再百分百集中到自己身上，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。3、求助于心理医生。心理医生有的时候会更专业更比你自己了解自己，他们也只是帮你指明方向，打开你自卑的心结，让你拥有更好的未来。4、培养一项自己感兴趣的特长出来，这会让你在其他人中脱颖而出，通过这项技能让自己变得更自信也是消除自卑感的一大好方法。5、经常鼓励自己，潜移默化的让自己逐渐相信自己，重拾自信。