黑红枸杞的话，建议你还是直接吃就可以了，不需要泡酒。一般来说，一次吃七八粒，十几粒都没有问题。如果是黑红枸杞酒的话，那么黑红枸杞在白酒里面浸泡7～10天即可，日服1-2次就可以了。每次1小杯就可以了。