需要削皮，削完皮后果肉可直接食用。分离果核时，可在芒果中间部分切一刀，两手拿着芒果两端旋转，可将果核去掉。芒果是杧果的通俗名，原产于印度，属于热带水果之一。吃芒果的好处有。1、食用芒果可清肠胃，有止吐作用。2、芒果中有大量的维生素A，对身体有好处。3、芒果中的维生素，可起到滋润皮肤的作用。4、芒果中含有大量的纤维素，对通便有好处。