武术也是我国的传统文化，它凝聚了我国人民的智慧与创造性。何家棍作为宁夏回族的民间传统体育项目，它已有将近两百年的历史，何家棍体现出了宁夏人民坚强、自强不息的品格。下面的宁夏文化为您带来民间传统文化之何家棍，一起来了解一下吧。何家棍祖传五代，创立于1824年，是宁夏回族民间传统体育项目，流传至今已有180年的历史了。何家棍以单头棍闻名，其特点是只用一头，棍长齐眉，风格刚劲勇猛、灵活多变、明快直接、发劲别致，培养了人们一往无前的勇敢精神和对客观事物准确迅速的判断能力。在技击方面，进攻主动，防守严密，守中有进、进中有守，概括起来为“搁、掠、拨、削、扫、劈、搬、翻”八个字。何家棍集各地棍法之长，采西北棍术之精华，表现出了鲜明的对抗实战的民族特色。