原料：乳鸽150克，玛咖干片30克，枸杞，红枣若干。调料：姜片5克，白酒3克，盐2克，酱油3克。做法如下：1、玛咖片用矿泉水泡开。2、玛咖水加矿泉水做汤待用。3、把洗净的老鸽和姜片放入汤中。4、加入适量的盐。5、放好调料和原料，最后用锅蒸6小时后。一道精致美观的玛咖食物就做成了，既能抗疲劳强身健体又能带来视觉口感上的新鲜感。