泡脚我们都知道好处多多，但不是随便泡都是那么好的，以前小编的一个舍友，在冬天就十分的喜欢泡脚，泡脚的时间特别的长，一般都超过半个小时直到水完全冷了为止。这其实不太好。那么本期的养生，小编教你怎么样泡脚比较好。1、泡脚一般在晚上进行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。2、泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。