解除QQ冻结的操作步骤如下：1、进入腾讯qq反诈骗中心然后点击解除QQ冻结。2、输入自己的帐号和验证码后点击下一步。3、选择验证密保找回密码，在下拉单中选择需要解除冻结的验证方式验即可。